Gruppträning

Cirkelträning - bas
Perfekt pass för dig som vill komma igång,
grundträning för hela kroppen!
24 deltagare/pass

 

Cirkelträning - intensiv
För dig som vill höja nivån.
Något längre intervaller, något tuffare övningar.
24 deltagare/pass

 
Cirkelträning - kondition
Intervallpass med pulshöjande övningar.
18 deltagare/pass

 

X-FIT
Intensiva pass med mycket tryck och högt tempo. 
12 deltagare/pass

 

Seniorträning 
Hos oss får du anpassad träning med fokus på kondition, styrka, rörlighet och balans.

Seniorträningen är en cirkelbaserad stationsträning, med övningar som passar alla, och kan tränas i sitt egna tempo. 
Cirkelträningen startar i gruppträningsrummet 09.30 på måndagar, onsdagar och fredagar och tar ca 30-45 minuter. 
Efter passet bjuder Skrotnissarna på kaffe och god gemenskap.

Om du inte vill träna i grupp på dessa tider har du full tillgång till gymmet dygnets alla timmar.

För att bli medlem, klicka här!

 

Ungdomsakademien
Välkommen till Skrotnissarnas Ungdomsakademi! Här får du som går på högstadiet träna styrketräning tillsammans med våra coacher.
För att bli medlem i vår Ungdomsakademi, klicka här!

Alla pass ingår i ditt medlemskap,
anmäl dig bara i receptionen 30 min innan passet startar.

Måndag
Seniorträning 
Ungdomsakademien
Cirkelfys - bas 
Cirkelfys - intensiv

 
09.30 - 11.00
15.00 - 17.00
17.30 - 18.30
18.30 - 19.30
Tisdag
Ungdomsakademien
X-FIT

 
15.00 - 17.00
18.30 - 19.30
Onsdag
Seniorträning
Ungdomsakademien
Cirkelfys - intensiv

 
09.30 - 11.00
15.00 - 17.00
18.30 - 19.30
Torsdag
Ungdomsakademien
Cirkelfys - kondition

 
15.00 - 17.00
18.30 - 19.30

Fredag 
 
Seniorträning 09.30 - 11.00

Lördag
 
Cirkelfys - kondition 10.00 - 11.00